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Formulario de Evaluación de Condición Física y Ejercicio

Nombre completo

Edad

Estatura en cm

Peso en kg

¿Cuántos días por semana haces ejercicio actualmente?

¿Qué tipo de actividad física realizas actualmente?

¿Cómo calificarías tu condición física actual?

Muy limitadaSuficienteBuenaMuy buenaExcelente

¿Cuántos días por semana puedes dedicar al ejercicio?

¿En qué momento prefieres hacer ejercicio?

Mañana

Tarde

Noche

¿Qué tipo de ejercicio prefieres?

Cardio alto impacto

Cardio bajo impacto

Entrenamieno con peso corporal

Baile/Coreografía

Entrenamiento de flexibilidad

Entrenamiento de fuerza

¿Qué tipo de acompañamiento prefieres?

Audio para escuchar mientras hago mi propio plan de ejercicio

Videos para seguir

Programas con duración predeterminada

Algo más que quieras que consideremos para diseñar tu plan

Email

¡Gracias!
En una semana máximo te responderemos con una propuesta para ti de acuerdo a nuestros recursos.

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