Construye el hábito de correr con intención en un desafío de 10 semanas. Esta introducción progresiva te ayudará a desarrollar constancia de una manera saludable y sostenible, integrando el movimiento como un acto de gratitud y cuidado por el cuerpo que Dios te ha dado.
¿No tienes tiempo? No hay problema. Este programa de entrenamiento incluye 3 semanas de ejercicios, todos ellos de menos de 30 minutos. Enfócate en presentarte cada día y hacer el trabajo.
Aparta 21 días y camina con Dios con ayuda de este programa.
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